CURIOSIDADES

VICTORIA NAZAREVICH

CÓMO ELEMINAR EL ESTRÉS DIBUJANDO

Victoria Nazarevich es una mujer que nos ha dado la solución para todos nuestros problemas de ánimo, ya que para cada emoción que experimentemos, nos dice lo que tenemos que dibujar para disfrutarla, verla de una nueva perspectiva...

1. Si sientes cansancio, dibuja flores.
2. Si estás enojado o enojada, dibuja líneas.
3. Si te duele algo, esculpe.
4. Si estás aburrido o aburrida, llena una hoja de papel con colores diferentes, puedes pegarlos.
5. Si estás triste, dibuja un arcoíris.
6. Si tienes miedo, teje macramé o elabora aplicaciones de telas.
7. Si sientes angustia, haz una muñeca de trapo.
8. Si sientes indignación, rompe papeles en pedazos pequeños.
9. Si estás preocupado, practica origami o papiroflexia.
10. Si estás tensa o tenso, dibuja patrones diferentes.
11. Si necesitas recordar algo, dibuja laberintos.
12. Si estás decepcionada o decepcionado, pinta haciendo una réplica de una obra.
13. Si estás desesperado o desesperada, dibuja caminos.
14. Si necesitas entender algo, dibuja mandalas.
15. Si necesitas restablecer las energías, dibuja paisajes.
16. Si quieres entender tus sentimientos, dibuja un autorretrato.
17. Si es importante recordar tu estado, dibuja manchas de colores.
18. Si necesitas sistematizar tus pensamientos, dibuja celdas o cuadrados.
19. Si quieres entender tus deseos, haz un collage.
20. Si quieres concentrarte en tus pensamientos, dibuja usando puntos.
21. Para encontrar la solución óptima a una situación, dibuja olas y círculos.
22. Si sientes que estás estancado y necesitas seguir adelante, dibuja espirales.
23. Si quieres concentrarte en una meta, dibuja cuadrículas y un blanco.